Comunale Civitanova Marche

TUTTI I POST

Iscriviti al feed RSS

Post casuali

Tag

45ª Stracivitanova

AVIS: Comunale Civitanova Marche Autore: Avis Civitanova Marche

Stracivitanova

Come ogni anno, Civitanova si prepara alla Stracivitanova e si torna a vivere lo sport! Il 9 e 10 Marzo partecipa anche tu alla maratona più famosa della nostra provincia! migliaia di atleti ogni anno si cimentano in questa sfida che percorre tutte le strade più belle della nostra città e quest'anno potresti esserci anche tu! Ti aspettiamo!


Il programma prevede:


Sabato 9 marzo,

h 10.00 presso lo stadio polisportivo "Allenati con me" con Daniele Vecchioni Special Guest, Master Running Coach ideatore e fondatore di Correre Naturale


Pomeriggio:

presso il Lido Cluana Adiacente al Varco sul Mare zona Partenza e Arrivi.

dalle 16 alle 20 sarà possibile ritirare i pettorali e pacchi gara

h 18.00 chiusura iscrizioni RUN10K


ore 16.30  IN CAMMINO NEI MONTI SIBILLI Presentazione progetto “Cammino dei Passi Azzurri”


ore 17.00  DONAR_SI è VITA  ”NUTRITE LA MENTE”


con la Dott.ssa Marina Romitelli e Gessica Sperandio, a cura dell’AVIS Civitanova Marche


ore 17.30  “CORRERE NATURALE”


autore del libro DANIELE VECCHIONI Esperto di corsa e movimento umano in compagnia del dott. Andrea Foglia


Scoprire il piacere della corsa, eliminare gli infortuni e migliorare la tua vita.  


ore 19.00 - CORSA & SALUTE: bufale sul web in compagnia  della dott.ssa Glenda Santinoli


ore 19.30  - APERITIVO SPORTIVO con gli amici a cura di Fior di Grano, Birrificio DueP, Romcaffe' e l'Istituto Alberghiero Carlo Urbani di P. S. Elpidio


Domenica 10 marzo,


Dalle h 8.00 Physiotherapy for runners, un servizio per il benessere dei runners

h 9.00 chiusura iscrizioni gare non competitive

h 9.10 partenza Stracanina

h 9.30 partenza,

Mezzamaratona,

RUN10K,

passeggiata "Stracivitanova del Cuore",

Nordic Walking


h 12.00 premiazioni

Tag: Avis Comunale Civitanova Marche, Comune di Civitanova Marche, Atletica Civitanova, Stracivitanova

Madama Butterfly

AVIS: Comunale Civitanova Marche Autore: Avis Civitanova Marche

Lirica

L'Orchestra Sinfonica Puccini, composta da musicisti principalmente delle Marche ma anche d'Abruzzo e dell'Umbria, nasce da una precedente esperienza dell'Orchestra del '700 Italiano.Con quest'ultima formazione, i musicisti dell'orchestra si sono esibiti in vari concerti ed anche effettuando varie registrazioni, tra le quali citiamo il dvd del Requiem di Mozart registrato al Teatro dell'Aquila di Fermo.

È stata fondata nel 2001 dal maestro Alfredo Sorichetti che ne è direttore musicale. L'Orchestra Sinfonica Puccini, nelle sue esibizioni, è stata sempre apprezzata per le sue qualità tecniche ed artistiche.Ha un repertoria prevalentemente sia sinfonico che operistico ed è l'orchestra stabile di Civitanova all'Opera.

Il grande ritorno della lirica e dell'opera a Civitanova vede in scena due grandi opere di Giacomo Puccini! Venerdì 15 Marzo Madama Butterfly e il 18 Marzo la Bohème!

E non è finita qui! Se sei donatore Avis, ti basterà esibire il tesserino per usufruire della riduzione del biglietto! Non mancare!

Tag: Avis Comunale Civitanova Marche, Comune di Civitanova Marche, Teatri Di Civitanova, Civitanova all'Opera, Alfredo Sorichetti

Nutrire la Mente

AVIS: Comunale Civitanova Marche Autore: Avis Civitanova Marche

Nutrire la mente

La Stracivitanova è anche un luogo per trasmettere stili di vita sani. È con l'AVIS di Civitanova che la Dott.ssa Martina Romitelli, psicologa e la Dott.ssa Gessica Sperandio, biologa nutrizionista, ci porteranno a valorizzare gli stili di vita che ci fanno bene.

NUTRIRE LA MENTE è consapevolezza, interruzione di pattern di risposta mal-adattivi ed automatici, diminuzione della reattività allo stress e  accrescimento del senso di controllo  ed auto efficacia. Spesso reagiamo in modo automatico alle nostre emozioni, ciò si manifesta con una sintomatologia evidente come attacchi di panico o comportamenti di tipo impulsivo e a livello alimentare con un abbuffata più o meno importante. Si parla in questi casi di fame nervosa. In momenti di stress l'assunzione di cibo è un strumento che la nostra mente  conosce per difendersi. Consapevolezza  significa disattivazione del pilota automatico, portando ad una scelta consapevole, saggezza e accettazione di cosa è importante riscoprendo la direzionali della nostra vita.

Questo approccio permette di ripristinare i modelli di regolazione nei confronti della fame e della sazietà la sensibilità a riconoscere lo stimolo della fame, della pienezza.

Avis Civitanova Marche e Atletica Civitanova sono lieti di invitarti all'incontro! Ti aspettiamo! 

Tag: Avis Comunale Civitanova Marche Comune di Civitanova Marche. Atletica Civitanova Stracivitanova